6月7日下午，我校邀請新疆精神衛生中心（烏魯木齊市第四人民醫院）臨床心理一科主任、精神科主任醫師賈麗娜作《健康心理 美好生活》專(zhuān)題講座。學(xué)生工作部副部長(cháng)馮宏麗主持，相關(guān)部門(mén)、學(xué)院主要領(lǐng)導、教師、學(xué)生心理委員和心理健康志愿者線(xiàn)上線(xiàn)下近2000人聆聽(tīng)。
賈麗娜在講座中強調不能忽視個(gè)人心理健康，并對師生如何在日常生活、工作和學(xué)習中保持健康的心理狀態(tài)，更好地達到自助與互助，實(shí)現心理健康的目的進(jìn)行了深入淺出的闡述。賈麗娜用生動(dòng)有趣的案例，淺顯易懂的語(yǔ)言，分析了師生日常生活中常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題，引導師生們學(xué)會(huì )用正確的方式與他人溝通交流，合理釋放情緒，關(guān)注自己的心理健康。最后，賈麗娜向師生們介紹舒緩舒解憤怒、低落、憂(yōu)郁、厭倦情緒的方法，引導師生正確看待自己，增強自信，以積極的心態(tài)面對困境，做一個(gè)內心充滿(mǎn)陽(yáng)光、樂(lè )觀(guān)向上的人。
此次心理健康教育知識講座進(jìn)一步加強了我校師生心理健康教育工作能力水平，引導廣大師生關(guān)注自身心理健康，做好心理調適，有效應對挫折，擁抱幸福生活。
